Blog für Groupfitness, Individual- und Personaltraining

In diesem Blog geht es um die Themen: Step, Aerobic, BBP, Rückenfitness, Functional Training, Pilates, Yoga, Aqua, Cycling
Ich zeige dir, wie du deine Workout Stunden interessant, abwechslungsreich und effizient gestaltest. Neben den reinen Artikeln gibt es jede Menge Videos, die jedes Workout in der Praxis zeigen.

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Höhere Leistung durch Musik beim Sport

05.10.2021 14:59

Musik und sportliche Leistungsfähigkeit Es gibt seit Jahren vielfältige Studien, die sich mit der Wirkung von Musik beim Sport befassen. Läufer gehören dabei zu den beliebtesten Studienobjekt...

Buchrezension “Can I get a Hoop Hoop?”

24.08.2021 09:08

Du hast Lust auf ein wenig Spaß beim Workout? Du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung und möchtest funktionell trainieren, Muskeln aufbauen oder Deine Koordination verbessern? Dann k�...

Gesüßte Getränke als Durstlöscher?

18.08.2021 10:37

Gesüßte Getränke belagern die Regale in den Supermärkten. Unterschiedliche Hersteller bieten eine umfangreiche Auswahl an Softdrinks, Limonaden, Schorlen, Energydrinks und vielen weiteren Getränk...