Das ergonomische Blog – gesund Arbeiten, Sitzen und Leben!

Dieses Blog befasst sich mit den Themen ergonomisches Arbeiten, ergonomisches Sitzen am Arbeitsplatz und ganz allgemein die Ergonomie im täglichen Leben. Allen Menschen mit Rückenproblemen, Rückenschmerzen und Interesse an Ergonomie möchte ich viele neue Informationen, Produkte und Ideen vorstellen!

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Die neuesten Einträge aus dem RSS-Feed von Das ergonomische Blog – gesund Arbeiten, Sitzen und Leben!:

Wunderschöne Papierlampe

15.01.2014 00:39

Ich habe mir diese wunderschöne Papierlampe namens Pappla gekauft. Der Name ist Programm, denn die Lampe besteht tatsächlich nicht aus Papier sondern einem feinen Karton. Der Karton wirkt sehr hochw...

Das optimale Raumklima

14.01.2014 23:58

Ein gutes Raumklima trägt merklich zu unserem Wohlbefinden bei. Das gilt natürlich für Büro und Zuhause gleichermaßen. Wenn die Luft in der Heizperiode wieder richtig trocken wird und sie lange a...

Ergonomie für LKW-Fahrer mit Rückenschmerzen

14.11.2013 23:03

Unsere Wirbelsäule ist der Stoßdämpfer unseres Rückens. Zwischen den Wirbeln sitzen die Bandscheiben wie kleine Puffer. Jede Bandscheibe beinhaltet Flüssigkeit – sie ist aber nicht durchblutet....

Lordosenstützen Video

09.11.2012 00:01

Das gesunde Sitzen ist wichtig für jeden Menschen, der einen Großteil des Tages sitzend verbringt. Gerade Büroangestellte können ein trauriges Lied von Rückenschmerzen, Ichias-Beschwerden und Wir...

Die Top 10 Rückenübungen für einen gesunden Rücken – Teil 2

23.01.2012 02:31

10 tolle Rückenübungen, die sehr leicht Zuhause nachzumachen sind. Diese Videos sind die besten, die ich zu dem Thema kenne – hier möchte ich sie mit euch teilen! Hier kommt der zweite Teile mein...

GymPact gibt Zuckerbrot und Peitsche – eine App für’s Fitness-Studio

18.01.2012 16:12

Die Süddeutsche Zeitung schreibt: „Mehr Sport treiben“ ist einer Forsa-Umfrage zufolge der drittbeliebteste Vorsatz – passende Fitness-Apps gibt es viele. Trainingsabläufe planen, ...

Die Top 10 Rückenübungen für einen gesunden Rücken – Teil 1

05.01.2012 23:03

10 tolle Rückenübungen, die sehr leicht Zuhause nachzumachen sind. Diese Videos sind die besten, die ich zu dem Thema kenne – hier möchte ich sie mit euch teilen! Ein gesunder Geist ruht in einem...

8 überzeugende Gründe für’s Laufen

27.09.2011 00:37

Regelmäßiges Laufen steigert Ihre körperliches Gesundheit und damit auch ihren geistiges Wohlbefinden. Fit, Gesund und schlank und dabei gut drauf – durch Laufen. Das Kernstü...

Viel Wasser trinken ist gesund

17.07.2011 20:12

Jeder weiß es: Wasser trinken ist sehr gesund und man sollte möglichst viel trinken. 1,5 bis 2 Liter pro Tag sollten es schon sein. Aber im Alltag schafft man es manchmal eben doch nicht. Oft auch w...

Ergonomie und Körperhygiene

31.05.2011 00:35

sich an seinem Arbeitsplatz wohlfühlen ist eine wichtige Säule, um produktiv und erfolgreich arbeiten zu können. Die richtige Sitzmöbel helfen und unterstützen die Menschen bei Ihrer täglichen A...