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Die Kraft der Kräuterstempelmassage – Mit Wärme & Kräutern zu tiefer Entspannung

24.03.2025 08:09

Wohltuende Wärme, sanfte Massage und die Kraft aromatischer Kräuter – die Kräuterstempelmassage vereint gleich mehrere Wirkprinzipien, die Körper und Geist ganzheitlich ansprechen. Neben dem Ent...

Nasya – Die ayurvedische Nasenreinigung für mehr Wohlbefinden

17.03.2025 07:30

In der ayurvedischen Gesundheitslehre spielt die Reinigung des Körpers eine zentrale Rolle – und das nicht nur äußerlich, sondern auch von innen heraus. Nasya ist eine traditionelle Behandlung im...

Die Top 10 Sehenswürdigkeiten in Vietnam – Verpasse nicht diese Reise-Highlights!

10.03.2025 11:20

Vietnam ist ein Land voller Kontraste: Von den lebhaften Straßen Hanois über atemberaubende Wasserfälle und Reisterrassen im ländlich geprägten Norden bis zu paradiesischen Stränden im Süden. W...

Sauna während der Schwangerschaft – Was Du jetzt beachtet solltest

03.03.2025 09:29

Ein Besuch der Sauna gilt als wahrer Gesundheitsbooster: Die Wärme entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung und kann das Immunsystem stärken. Doch wie sieht dies während der Schwangersch...

Goldene Milch – Die Wirkung des ayurvedischen Power-Getränks

24.02.2025 15:36

Goldene Milch wird im Ayurveda bereits seit Jahrhunderten geschätzt, insbesondere wegen ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften. Seit einigen Jahren ist die Goldene Milch, auch bekannt als Kurkuma...

Schluss mit Reizüberflutung: Mehr Lebensfreunde durch Dopamin Detox?

17.02.2025 12:03

Unser Alltag ist geprägt von schnellen Belohnungen: ein kurzer Blick auf das Smartphone, ein süßer Snack zwischendurch oder das nächste spannende Video – all das sorgt für kleine Glücksmomente...

Top 10 Sehenswürdigkeiten auf Bali – Diese Must-Sees solltest Du nicht verpassen

10.02.2025 15:27

Bali ist für viele Reisende ein wahres Traumziel und gehört mittlerweile zu den beliebtesten Destinationen in Südostasien. Traditionsreiche Tempel an spektakulären Standorten, tropische Palmen-Str...

Sanfte Schwingungen für Körper und Geist – Was kann die Klangschalenmassage?

03.02.2025 14:38

Bei der Klangschalenmassage dringen sanfte Schwingungen tief in den Körper ein, die Blockaden lösen und für mehr Klarheit im Geist sorgen sollen. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele buchstäblich...

Vata-Typ: Das luftige Dosha im Ayurveda

27.01.2025 08:48

Hast Du eine hohe Begeisterungsfähigkeit, einen schmalen Körperbau und neigst zu einem unregelmäßigen Hungergefühl? Dann könntest Du zu den Menschen gehören, in denen das Vata-Dosha domin...

Meditation lernen – Wie meditiere ich richtig?

20.01.2025 09:00

Stressabbau, Verbesserung der Konzentration und zu innerer Ruhe gelangen – Meditation kann viele Vorteile mit sich bringen. Durch die Meditation lernst Du, Deine Gedanken frei von Bewertungen wahrzu...