FIT FOR FUN Online - Abnehmen

Gesund abnehmen: Bei FIT FOR FUN finden Sie die besten Diät-Tipps und die leckersten Rezepte mit wenig Kalorien.

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Nachhaltig abnehmen: 5 Lebensmittel helfen gegen ständigen Heißhunger

25.03.2025 12:08

Kennst du das, wenn du eigentlich genug gegessen hast, aber trotzdem Heißhungerattacken bekommst? Das muss nicht sein: Fünf Lebensmittel machen lange satt und vermeiden so Heißhunger.

Kalorien richtig verbrennen: 4 Fehler verhindern das Abnehmen beim Joggen

25.03.2025 12:04

Joggen ist eine einfache Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen. Beim Cardio kommst du richtig ins Schwitzen – blöd nur, wenn vier Fehler die Fettverbrennung stoppen.

Ohne Fitnessstudio: Pilates als Geheimwaffe zum Abnehmen und gegen Schmerzen

25.03.2025 08:50

Pilates hilft dir abzunehmen und deinen Körper zu straffen – und das ganz ohne Fitnessstudio. Entdecke, wie dieses Training deine Gesundheit verbessern kann!

Intensives Workout: Mit HIIT abnehmen und Muskeln aufbauen

19.03.2025 11:24

HIIT-Workouts sind total effektiv: Mit intensiven Übungen hilft das Training beim Abnehmen und baut gleichzeitig Muskelmasse auf. Doch wie lange muss man HIIT-Workouts machen, bis man optische Erfolg...

Gewicht verlieren: Kann man nur durch Sport effektiv abnehmen?

18.03.2025 14:04

Beim Sport fließen die Kalorien zwar, aber schmelzen sie wirklich dahin? Ganz so einfach ist es mit dem Abnehmen leider nicht. Erfahre, wie effektiv Sport allein wirklich ist.

Richtiges Timing: So wichtig ist der Zeitpunkt der Mahlzeiten beim Abnehmen

18.03.2025 09:49

Der richtige Zeitpunkt einer Mahlzeit und vor allem die Zeit dazwischen hat einen Einfluss auf deinen Abnehmerfolg. Mit Intermittierendem Fasten kannst du deine Mahlzeiten besser einplanen und endlich...

Treppensteigen: Effektiv abnehmen im Alltag: Warum Treppensteigen ideal ist

13.03.2025 15:55

Treppensteigen als effizienter Kalorienkiller: Verbessere Deine Fitness, reduziere Körpergewicht und Hüftumfang. Unser Trainingsplan macht Treppensteigen zum effektiven Workout.

Richtig abnehmen: 5 Fehler solltest du beim Cardio-Workout nicht machen

13.03.2025 11:31

Wer sich ein Kalorien-Defizit aufbauen möchte, sollte mehr Kalorien am Tag verbrennen als aufnehmen. Ein Cardio-Worout unterstützt dieses Vorhaben und kann effektiv dabei helfen abzunehmen – aber ...

Fatburning: Schwimmen zum Abnehmen: So verbrennst du effektiv Kalorien im Wasser

13.03.2025 10:52

Schwimmen gegen Bauchfett: So funktioniert es wirklich! Erfahre, welche Voraussetzungen du mitbringen solltest, und entdecke Tipps von unserer Expertin sowie einen effektiven Abnehm-Trainingsplan.

Fahrradfahren oder Spazieren: Welche Aktivität ist effektiver zum Abnehmen?

11.03.2025 12:12

Wer Gewicht verlieren möchte, sollte aktiv sein. Viele bevorzugen Sport an der frischen Luft – doch welche Aktivität eignet sich besser zur Fettverbrennung: Spazierengehen oder Fahrradfahren?

Fit im Becken: Mit Schwimmen abnehmen: Dein individueller Trainingsplan

11.03.2025 11:35

Entdecke 3 Trainingspläne für dein Schwimmziel: Abnehmen, Bodyshaping und Rückenstärkung. Wähle deinen Plan und starte dein effektives Training im Becken!

Süßkartoffeln: Das gesündeste Gemüse der Welt: 22 topfitte Rezepte!

10.03.2025 11:19

Süßkartoffeln sind topgesundes Power-Food: alles zu Herkunft, Nährwerten, Kalorien, Sorten, Zubereitung plus die 22 fittesten Rezepte!

Dein Guide: Mit dem Crosstrainer abnehmen: Die besten Trainingstipps

07.03.2025 10:41

Entdecke, wie du den Crosstrainer optimal für dein Training nutzt: Verbessere Ausdauer und Muskelkraft mit diesem beliebten Fitnessgerät und erfahre, wie du es effektiv in deinen Trainingsplan integ...

Ratgeber: Gesund abnehmen: Die besten Tipps für den schnellen Erfolg

04.03.2025 12:51

Schnell abnehmen und dabei gesund bleiben - klingt zu schön, um wahr zu sein? Nicht unbedingt! Mit der richtigen Strategie kannst du überflüssige Pfunde loswerden und gleichzeitig deinen Körper mi...

Sogar Schlaf dabei: Mit diesen vier Tipps wirst du dein Bauchfett los

28.02.2025 16:54

Bauchmuskeln bleiben oft unter einer Fettschicht verborgen. Mit einigen einfachen Tricks kannst du dieser jedoch entgegenwirken und bald deine definierten Muskeln zum Vorschein bringen.