FIT FOR FUN Online - Abnehmen

Gesund abnehmen: Bei FIT FOR FUN finden Sie die besten Diät-Tipps und die leckersten Rezepte mit wenig Kalorien.

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Experten klären auf: Deshalb klappt das Abnehmen bei dir nicht

20.11.2024 12:47

Wenn sich auf der Waage trotz Training und gesunder Ernährung nichts tut, kann das frustrierend sein. Zwei Experten erklären, woran das liegen kann.

Studie zeigt: So helfen Avocados beim Abnehmen

20.11.2024 12:38

Avocado-Fans aufgepasst: Die grüne Superfrucht ist nicht nur gesund, sondern hilft auch beim Abnehmen. Das konnte eine Studie aus den USA belegen.

Gesunder Start in den Tag: Fünf simple Morgenroutinen helfen beim Abnehmen

18.11.2024 12:31

Mach deinem Körper gleich nach dem Aufstehen eine Freude, indem du diese fünf Morgenroutinen übernimmst. Auf diese Weise förderst du deinen Gewichtsverlust, ohne dass du gleich morgens deine Laufs...

Keine gute Idee: 4 überraschende Low-Carb-Lebensmittel verhindern das Abnehmen

18.11.2024 11:53

Proteine sind vor allem beim Abnehmen sowie bei der Muskeldefinition ein Garantiegarant. Einige eiweißreiche Lebensmittel entpuppen sich allerdings als Kalorienfalle und könnten dein Ziel sabotieren...

Abnehmen: 5 Routinen am Morgen sind nicht gut

13.11.2024 16:28

Du möchtest abnehmen, doch die Zahl auf der Waage bleibt unverändert? Mit fünf Tipps für deine Morgenroutine startest du den Tag richtig, um nachhaltig Gewicht zu verlieren.

Abnehmen: 6 einfache Routinen für einen flachen Bauch

13.11.2024 12:31

Sport hilft dabei, Gewicht zu verlieren. Doch auch andere Kleinigkeiten im Alltag unterstützen dich dabei, eine schlanke Linie zu erreichen. Lies hier von sechs Dingen, die einen flachen Bauch machen...

Verzicht war gestern: Die 4-S-Regel hilft dir einfach beim Abnehmen

12.11.2024 14:55

Bye Bye Jo-Jo-Effekte! Wenn du nachhaltig abnehmen willst, brauchst du eine zu dir passende Routine. Wie wäre es mit der 4-S-Regel?

Macht schlank: Wie schwarzer Pfeffer beim Abnehmen hilft

08.11.2024 09:17

Gewürze können beim Abnehmen helfen. Schwarzer Pfeffer zum Beispiel hemmt die Bildung von Fettzellen, wie Forscher herausgefunden haben.

Abnehmen mit Porridge: So nimmst du mit Haferflocken ab

05.11.2024 13:55

Bei einer Diät sollst du nicht auf eine Mahlzeit verzichten, sondern sie klug gestalten – zum Beispiel mit Haferflocken. Ein Porridge hilft dir beim Abnehmen.

Kalorien richtig verbrennen: Vier Fehler verhindern das Abnehmen beim Joggen

05.11.2024 11:54

Joggen ist eine einfache Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen. Beim Cardio kommst du richtig ins Schwitzen – blöd nur, wenn vier Fehler die Fettverbrennung stoppen.

Würziger Trick: Wie dir Rucola beim Abnehmen helfen kann

28.10.2024 16:35

Gesund ein paar Pfunde verlieren? Dann setz dir Rucola auf den Speiseplan. Mit seinen vielen Nährstoffen hilft er dir ideal beim Abnehmen.

Fördert das Abnehmen: Deshalb solltest du immer zur gleichen Zeit trainieren

23.10.2024 10:49

Ein Trainingsplan kann dir helfen, Routine in den Alltag zu integrieren. Forschende haben das genauer untersucht und können erklären, warum es wichtig ist, dass du jeden Tag zum selben Zeitpunkt Spo...

Abnehmen mit Kürbiskernen: Das steckt hinter dem Diät-Mythos

11.10.2024 09:43

Kürbiskerne gelten als besonders gesund. Aber können sie auch beim Abnehmen helfen? Ja! Kürbiskerne können deiner Diät zum Erfolg verhelfen. Hier liest du, wie du die Kerne in deine Ernährung in...

Verhindert das Abnehmen: Welche Gewohnheiten beim Frühstück dick machen

07.10.2024 15:18

Wer gerne die ein oder anderen Pfunde abnehmen will, sollte schon bei seinen Frühstücksgewohnheiten aufpassen. Denn manche Fehler halten den Abnehmerfolg fern.

Superfoods im Herbst: Diese Lebensmittel unterstützen dich beim Abnehmen

26.09.2024 11:07

Um abzunehmen, musst du nicht auf Genuss verzichten, erst recht nicht zur kalten Jahreszeit. Auch im Herbst gibt es Superfoods, die dich auf deinem Weg unterstützen.