Sehr schnell abnehmen ist nicht immer die Lösung

Befragt man heute eine Anzahl zufällig ausgewählter Menschen darüber, was sie an ihnen selbst am meisten stört, dann fällt häufig das Stichwort Übergewicht. In der heutigen Gesellschaft haben viele Menschen kein gesundes Verhältnis zu ihrem Körper. Die einen hungern sich in extremer Form schlank, um einem Schönheitsideal zu genügen, das die Kleidergröße 0 als erstrebenswert darstellt. Die anderen tragen schwer an den Pfunden, die sie auf den Hüften haben, und die sich dort durch ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung und psychische Faktoren wie Stress oder Frust angesammelt haben.

Da verwundert es nicht, wenn clevere Marketing-Firmen Wunderprodukte erfinden, mit denen man angeblich sehr schnell abnehmen kann. Was dabei meist am schnellsten abnimmt, ist der Umfang der Geldbörse, denn die meisten dieser Wundermittelchen sind ausgesprochen teuer. Ob sie tatsächlich beim Abnehmen helfen können, ist hingegen eine ganz andere Frage. Natürlich ist nicht jedes Produkt, das käuflich zu erwerben ist, völlig wirkungslos. Manche erreichen tatsächlich das, was die Werbung verspricht. Doch ob der Erfolg dann auch von Dauer ist, hängt sehr vom Einzelnen ab. Wer sehr schnell abnehmen möchte und dies auch tut, dem kann es auch immer passieren, dass er nach dem Ende der Diät oder Behandlung auch schnell wieder zunimmt. Der berüchtigte Jojo-Effekt kommt dabei voll zum Tragen.

Um dauerhaft ein gesundes Normalgewicht zu erreichen, sind drei Dinge notwendig: eine gesunde, ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und die richtige Einstellung zum eigenen Körper. Damit kann man vielleicht nicht ganz so schnell abnehmen wie mit irgendwelchen Wundermitteln – dafür sind die Chancen auf einen dauerhaften Erfolg sehr viel größer.

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